Yoga ve Yazarlık Atölyesi Workshop

Bu atölye; yoga, nefes ve farkındalık tekniklerini yazma süreciyle birleştiren bütünsel bir deneyim sunar. Katılımcılar hem bedensel hem zihinsel farkındalıklarını derinleştirirken, içsel sessizliklerinden doğan kelimeleri keşfederler.

✨ Amaç:

Bedeni ve zihni uyumlu hale getirerek yaratıcı enerjiyi açığa çıkarmak

Yazma sürecinde farkındalık kazanmak

Zihni yavaşlatıp “an”ın içinden yazabilmek

Kendini ifade etme cesaretini geliştirmek

✨ Uygulama:

Her buluşmada nefes, beden ve farkındalık egzersizleriyle başlayan süreç; ardından yapılan yazma egzersizleriyle devam eder. Katılımcılar hem kendi hikâyelerini yazar hem de yazdıkları üzerinden farkındalık geliştirirler.

Atölye sonunda:

Katılımcılar kendi iç dünyalarından çıkan özgün metinleri paylaşarak, “anda doğan yazı” kavramını deneyimlerler.

📅 Süre: 2 ay / Toplam 24 saatlik workshop

Pazartesi 13:00 16:00

1.5 saat sahne yogası

1.5 saat özgün metin yaratımı